Pieni miete terapiasta.

 

Harhaluulo tai tyhmyys?

Mistä johtuu että moni ihminen (jopa henkiseksi itseään kutsuva) ilmaisee terapiassa käyville että turhaa on puida samaa asiaa siellä vuosi tolkulla?

Tämä on naurettavin asia mitä olen kuullut.

Toki mainittakoon, on ihmisiä jotka haluavat olla uhrin asemassa marttyyri asenteella ja vellovat ja puivat samassa kokemuksessa haluamatta muutosta. Mutta on toisia jotka haluavat mennä eteenpäin.

Eli normaalisti terapiassa hoidetaan ihmisen psyykettä. Jos puhutaan vaikka traumasta esimerkkinä että on tullut nuorena väkivaltaisesti raiskatuksi. Niin ei siellä nyt hyvänen aika sitä itse tapahtuma hetkeä läpikäydä kokoaika :D Lopulta hyvin vähän. Terapia keskittyy asioihin mitä siitä traumasta (tai muusta vaikeasta asiasta) on seurannut. Esimerkiksi joku on voinut menettää täysin identiteettinsä, sairastunut masennukseen tai ajautunut rikolliselle tielle (vaihtoehtoja on monia). Näistä tulee ongelmia joka taas aiheuttaa asioita. 

Esimerkiksi jos henkilö on väkivaltaisesti raiskattu 20-vuotiaana ja hän menee terapiaan 40-vuotiaana. Mitä kaikkea on 20 vuoden aikana seurannut tästä kokemuksesta tavalla tai toisella ja vastaus on että mahdollisesti paljon. Seurauksia voi olla monenlaisia (sisäisiä jotka ei näy muille tai ulkoisempia jotka heijastuu muihin). Tätä 20 vuotta hoidetaan terapiassa mitä on elämänvarrella tapahtunut esimerkiksi väärästä uskomuksesta, olemattomasta identiteetistä tai muusta mielen vääristymästä jne. Tämä 20 vuotta ei parane napista tai muutamalla käynnillä vaan vuosien terapia on todennäköinen. Älytöntä sanoa että terapia on turhaa, sitä ei tarvitse. Näin sanoo ihminen joka ei pitkälle ole elämässä vielä päässyt. Ihmisen mieli on hyvin monimutkainen ja sen harjoittaminen tai eheyttäminen vaatii aikaa ja työtä. Jos ihmisellä on esimerkiksi olematon itsetunto ollut 30 vuotta. Kyllä se vaatii käsittelyä ja hoitamista 30 vuoteen ja siinä elettyihin asioihin mitä olemattomasta itsetunnosta on seurannut. Menee tovi jos toinenkin muuntuakseen eheäksi. 

Mainitsen myös aasinsiltana terapian tärkeyden ero asioissa. Kaikki ei sitä tarvitse, mutta esimerkiksi pitkästä suhteesta ero vaatii aina käsittelyä enemmän tai vähemmän, tavalla tai toisella vaikka suhde ja ero olisi ns. hyviä kokemuksia. Pitkäaikaisesta kumppanista eroaminen monesti on kriisi vaikka se olisi positiivinen tapahtuma ja välit kunnossa ex puolisoon. Harvemmin kukaan on valmis 10 vuoden yhdessäolon jälkeen muutaman kk päästä tasapainoiseen tai hyvään suhteeseen uudelleen koska pitää löytää ensin itsensä ja se vaatii aikaa ja työtä sekin. Ei tämäkään napista tapahdu eikä voi sanoa toiselle että ei tarvitse löytää itseään (hoitaa itseään terapialla tai käsitellä asiaa).